Ernährungsberatung .

Willkommen! Schön, dass Sie hier sind .

Was Sie bei mir erwartet - und was ich unter gesunder Ernährung verstehe:

Zunächst ein Kennenlerngespräch mit Anamnese und ganz individuellen Vorschlag zum weiteren Vorgehen.

Meine Arbeit basiert auf dem Ansatz der "Salutogenese" von Aaron Antonovsky.

Gesundes Abnehmen hat somit für mich nichts mit "Diäten" zu tun.

Gesunde Lebensmittel, Achtsamkeit, Masshalten und Genuss sollten das Ess- und Trinkverhalten bestimmen. Kein Lebensmittel ist verboten, soweit keine Allergien oder Intoleranzen bestehen.

Eine ausgewogene Ernährung gehört, zusammen mit ausreichender Bewegung und genügend Entspannung, zu den wichtigsten Säulen der Gesundheit. Mit diesen Säulen können wir Krankheiten vorbeugen, das Körpergefühl verbessern und Beschwerden lindern.

Alle diese Säulen werden bei mir gestärkt bzw. wieder mit Ihnen in Ihren Alltag integriert.

Ich orientiere mich am Menschen und nicht an irgendeiner Methode.

Auch verzichte ich gänzlich auf Nahrungsergänzungsmittel - außer sie sind ärztlich verschrieben worden.

Man sollte verstehen warum man "isst" und warum man "welche Lebensmittel" isst.

Wenn wir wissen warum wir essen - was wir essen, können wir in Zusammenarbeit mit unserem Körper und unserer Psyche unsere vielleicht nicht förderlichen Gewohnheiten ablegen, und das Abnehmen kann viel leichter, gesünder und freudvoller gehen.

Alleine Ihre Motivation und Ihre Bereitschaft zur positiven Veränderung zählt.

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Freude, Ihr gesundes Körpergefühl und Ihren Genuss am gesunden Essen, Trinken und am Leben wiederentdecken und kommen Sie so zu Ihrem gesunden Wohlfühlgewicht.

Falls Sie sich dazu entschieden haben Ihre Ernährung vegetarisch oder vegan zu gestalten, stehe ich Ihnen natürlich auch mit Rat und Tat sehr gerne zur Seite, damit Ihre neue Ernährungsform auch Ihre Gesundheit fördert und keinen Mangel hervorruft.  

Gemeinsam auf zu Ihrem persönlichen Ziel!

Preis pro Sitzung:       Anamnese/Erstgespräch    60 min. = 50,00 €    

                                 Folgetermine:                  40 min. = 44,00 €

                                                                        60 min. = 66,00 €

Die Praxis bietet keine Heilbehandlungen an, die Heilberufen vorbehalten sind. Insoweit Sie unter behandlungsbedürftigen gesundheitlichen Störungen leiden, halten Sie bitte vor der Inanspruchnahme meiner Angebote Rücksprache mit Ihrem/r Arzt/Ärztin oder/und Ihrem/r Heilpraktiker/in.