Individuelle Ernährungsberatung

Was meine ich mit "individueller Ernährungsberatung":

Zunächst ein Kennenlerngespräch mit Anamnese und ganz individuellen Vorschlag zum weiteren Vorgehen. Unsere Arbeit basiert auf dem Ansatz der "Salutogenese" von Aaron Antonovsky. Gesundes Abnehmen hat nichts mit "Diäten" zu tun. Gesunde Lebensmittel, Achtsamkeit, Masshalten und Genuss sollten das Ess- und Trinkverhalten bestimmen. Kein Lebensmittel ist verboten! Keine Punkte oder andere geometrische Formen müssen gezählt werden.

Eine ausgewogene Ernährung gehört, zusammen mit ausreichender Bewegung und genügend Entspannung, zu den wichtigsten Säulen der Gesundheit. Mit diesen Säulen können wir Krankheiten vorbeugen, das Körpergefühl verbessern und Beschwerden lindern.

Wir orientieren uns am Menschen und nicht an der Methode und verzichten gänzlich auf Nahrungsergänzungsmittel (außer sie sind ärztlich verschrieben worden).

Man muss verstehen warum man isst.

Wenn wir wissen warum wir essen, können wir in Zusammenarbeit mit unserem Körper und unserer Psyche unsere vielleicht nicht so förderlichen Gewohnheiten ablegen, und das Abnehmen kann viel leichter und freudvoller gehen.

Alleine Ihre Motivation und Ihre Bereitschaft zur positiven Veränderung zählt -  und ich stehe mit meinem ganzen Wissen und meiner Freude an meinem Beruf hinter Ihnen!

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Freude, Ihr gesundes Körpergefühl und Ihren Genuss am gesunden Essen, Trinken und am Leben wiederentdecken und kommen Sie so zu Ihrem gesunden Traumgewicht.

Falls Sie sich dazu entschieden haben Ihre Ernährung vegetarisch oder vegan zu gestalten, stehen wir Ihnen mit Rat und Tat sehr gerne zur Seite, damit Ihre neue Ernährungsform auch Ihre Gesundheit fördert und keinen Mangel hervorruft.   Gemeinsam zu Ihrem persönlichen Ziel!

Preis pro Sitzung: Anamnese/Erstgespräch:                     50 €

                                           Folgetermine:      45 min. = 50 €

                                                                      60 min. = 65 €

Die Praxis bietet keine Heilbehandlungen an, die Heilberufen vorbehalten sind. Insoweit Sie unter behandlungsbedürftigen gesundheitlichen Störungen leiden, halten Sie bitte vor der Inanspruchnahme meiner Angebote Rücksprache mit Ihrem/r Arzt/Ärztin oder/und Ihrem/r Heilpraktiker/in.